Los abdominales tradicionales pueden provocar dolor de espalda e incluso incontinencia. Para evitarlo, hay que limitar la presión sobre el suelo pélvico y trabajar también con los músculos profundos del abdomen.
Con los abdominales hipopresivos reforzamos el periné y el suelo pélvico y además reducimos perímetro de cintura.
- Reduciremos nuestro perímetro abdominal.
- Evitaremos la incontinencia urinaria y prolapsos (aflojamientos y descolgamientos). (buen trabajo sobre el suelo pélvico).
- Haremos un trabajo preventivo delante de cualquier problema a nivel visceral (próstata, útero…).
- Mejoras posturales.
- Mejora rendimiento deportivo.
- Recuperación post parto más rápida.
- Mejoran nuestras prestaciones sexuales. (gracias al trabajo del suelo pélvico)
